본격적인 무더위가 시작되는 거 같습니다.
점점 두려워지네요
다음주부터는 장마가 시작된다고 하는데
비가오면 더위가 한 풀 꺾이지않을까 기대해봅니다.
계절이 바뀔때마다 제철음식도 바뀌게되죠
곧 고구마가 제철인데 현재는 햇고구마를 수확하는 시기고
8월부터가 정말 제철이라고 하네요.
개인적으로 고구마를 참 좋아하는데요,
생으로 먹어도 맛있고 쪄먹거나 군고구마,
맛탕을 만들어서 먹기도하죠
여름제철 영양간식추천 달달한 고구마칩 어때요
오후에 출출할 때 간식으로 먹거나
간단한 식사대용으로 먹기도하는데
달달한 고구마칩이 영양간식으로 인기있더라구요.
감자칩 만드것과 동일하게 얇게 슬라이스 친 고구마를
튀기거나 구워서 먹는 방법인데요
달달한 걸 좋아하는 분들이나 아이들은
설탕이나 꿀을 입혀서 과자처럼 먹기도하죠
당분이 너무 많으면 몸에좋지 않겠지만
적당히 넣어서 먹어주면 고구마 자체만으로 건강한 음식이죠
고구마도 탄수화물이기 때문에 든든하기도 합니다.
좋아하는 고구마가 곧 다가오는 여름제철이라고 하니
기대되네요 여러가지 음식으로 활용하기도 좋고
조리법도 다양하니 더 좋네요
달달한 고구마칩,
영양간식으로도 추천해요
