요즘 제일 인기있는 먹거리 노니
건강식품, 슈퍼푸드의 강자라고 합니다.
유명 헐리우드 배우인 미란다커의 소개로
더 많이 주목받은 거 같기도하지만
노니 자체만으로도 관심이가는 식품이죠.
노니는 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물로
열매는 주로 식품으로 섭취하는데
주스나 분말, 차, 환으로 가공하여 섭취합니다.
노니먹는방법 젊음을 유지하는 내건강의 비결
건강과 젊음유지의 상징으로 주목받는데
독특한 냄새때문에 치즈과일이라는 이름도 있습니다.
노니먹는방법 참 다양하지만 매우 간편합니다.
노니원액을 물에 희석해서 주스로 마시거나
분말, 환을 물과 함께 마십니다.
노니를 처음 접한다면 거부감이 들 수 있는데
이럴 땐 물에 희석하는 농도를 조절해서
꿀을 첨가하거나 물 대신 음료에타서 마시면
한결 먹기가 편해집니다.
먹다보니 금방 적응되서 익숙해지더라구요
꾸준히 오래 먹을수록 효과가 빛을 발휘한다고하니
진득하게 먹어봐야겠죠
초록빛을 띄는 노니열매는 말려서 건조시키면
색이 검게 변합니다.
상한게 아니니까 걱정하지말고 드세요
건강에 이로운 슈퍼푸드 오래오래 챙겨먹어야죠.
