각성효과 썸네일형 리스트형 피곤할 때 마시는 커피 카페인의 각성효과 정말있을까 항상 피곤함에 시달리는 현대인들그러다보니 습관적으로 커피를 마시곤합니다. 커피에 들어있는 카페인이졸음을 물리쳐주고 피로를 풀어준다고생각하고 또한 그렇게 알려져있기 때문이죠. 커피는 원두가 주원료가 됩니다.흔히 마시는 믹스커피처럼 설탕과 가공식품이 함유된믹스커피도 있지만 원두로만 추출한 아메리카노부터우유를 넣은 라떼까지 그 종류도 천차만별이죠 피곤할 때 마시는 커피 카페인의 각성효과 정말있을까 카페인이 꼭 우리몸에 나쁜것은 아닙니다.오히려 하루 한 잔의 커피는 하루 권장카페인량에적정수준을 보이고 각성효과가 있어 정신이 맑아지고잠을 깨워주는 효과도 있습니다. 하지만 수시로 커피를 마시는 습관이나,카페인이 몸에 맞지 않는경우,오히려 역효과를 불러올 수 있죠 카페인의 각성성분이 불면증을 일으킬 수 있고속쓰림이나.. 더보기 이전 1 다음