물마시기 썸네일형 리스트형 건강을위해 억지로 물마시기 어려워요 우리몸에 80%가 물이라고 할 만큼수분은 꼭 필요한 요소인데은근히 어려운 게 물마시기에요. 성인의 경우에는 평균 8잔 2L가 되는물에양을 하루에 마셔줘야 한다고 하네요. 건강을위해 억지로 물마시기 어려워요 항상 머릿속에 기억하고 인식하면서손이 닿는 곳에 물병을두고자주자주 마셔주려고 하고 있어요 하지만 맹물은 정말 갈증이 날 때 아니면마시기가 힘들더라구요. 그래서 가끔은 티백이나 분말을 이용해서차로 수분을 섭취하기도해요. 물 많이 마시는 게 힘드신 분들이나습관이 안 들어서 어려우신 분들은이런식으로라도 물을 마셔주면 좋죠 앞으로 더 열심히 습관을 들여야겠어요. 더보기 이전 1 다음